Start | Anja Hackl

Herzlich Willkommen

Auf dieser Seite dreht sich alles um das wundervolle Thema Beckenboden und wie du ihn lebendig
und kraftvoll wahrnehmen kannst.
Unserem Beckenboden wird leider oft nur wenig oder gar keine Aufmerksamkeit geschenkt. Das ist
schade, denn dieser Körperbereich hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlergehen sowie unsere
Gesundheit, egal ob körperlich, mental oder emotional.
Eine starke Basis bietet nicht nur Hilfe bei Themen wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden,
Rückenproblemen, sondern lässt dich zentrierter und ruhiger aus deiner Mitte heraus agieren.
In Verbindung zu sein mit deinem Beckenboden bedeutet auch, Qualitäten wie Erdung und
Urvertrauen zu stärken.
Du bleibst stabil(er), in allen Lebenslagen.

Ein wichtiges Element beim Bebo Yoga ist die Entspannung. So wollen wir einen LEBENDIGEN Beckenboden schaffen, der sowohl halten also auch LOSLASSEN kann.

Über Mich

Ein Weg von über 12 Jahren hat mich nun hierher geführt. Seit 2012 bin ich hauptberuflich als Yogalehrerin im eigenem Yogastudio tätig. Neben zahlreichen Aus.- und Weiterbildungen im Yoga haben mich im Hintergrund aber immer die Themen Frausein, Weiblichkeit, Erdung und Vertrauen beschäftigt.

So war ich schlichtweg begeistert, als Beckenboden Yoga in mein Leben trat. Hier kann ich alles verbinden, was mich seit so langer Zeit begeistert.

Mehr über mich und meinen Weg findest du, wenn du auf den Pfeil drückst.

Wie sich Beckenboden Yoga anfühlt...

sinnlich & hingebend

Aus dem Hamsterrad des Alltags heraussteigen. Wieder mehr als bewusste, sinnliche Frau durchs Leben gehen.

weit & fließend

Frauen, die bereit sind, hinzuspüren, sich verletzlich und weich zu zeigen. Um dadurch zu erkennen, wie kraftvoll sie sind.

erdend & verbindend

Sich sicher und geborgen fühlen, die Verbindung zu sich selbst stärken & eine gute Körperwahrnehmung schaffen.

Mein Angebot unterscheidet sich ein wenig vom Beckenboden Training, dass dir vielleicht vertraut ist.
Mit Beckenboden-YOGA biete ich dir einen ganzheitlichen Zugang, mit Atmung,

tönen, Mudras uvm. Es geht also weit über rein körperliche Übungen hinaus.

Zu aller erst aber geht es einmal darum, (wieder) in die Körperwahrnehmung zu kommen – dir deiner Basis bewusst werden.
Mit zuerst sanften Übungen wird diese Verbindung kultiviert um dann mehr und mehr in deine innere Kraft zu finden.

Du wirst überrascht sein, wie gemütlich (vor allem der Einstieg) ins Bebo Yoga ist.