Häufig gestellte Fragen

Ich habe größere Probleme mit meinem Beckenboden. Ist dein Angebot etwas für mich?

Meine Empfehlung hier ist ganz klar: Zuerst bitte das ok von deinem Arzt/Ärztin einholen. Es gibt viele verschiedene Themen und es lohnt sich immer, zuerst alles ärztlich abzuklären, bevor du dich intensiver mit deinen Beckenboden beschäftigst.

Auf jeden Fall kann ich dir aber empfehlen, Bebo Yoga auszuprobieren. :)

Kann ich Beckenboden Yoga auch als Schwangere machen?

Beckenboden Yoga ist eine wundervolle Begleitung während deiner Schwangerschaft. Du lernst in meinen Kursen ja unter anderem auch das Loslassen - was dir während der Geburt natürlich sehr dienlich sein wird.
Solltest du allerdings schon im letzten Drittel deiner Schwangerschaft sein, empfehle ich dir den Kurs nicht (mehr), da wir viel in der Rückenlage praktizieren und dir dabei dein Baby schnell mal auf die Vena Cava drücken kann.
In dem Fall würde ich dir eine Einzelbegleitung empfehlen, bei der ich individuell auf dich eingehen kann.

Ich spüre meinen Beckenboden kaum bzw. tue mir schwer, ihn anzusteuern. Bringt mir dann der Kurs überhaupt etwas?

JA, definitiv!
Für ganz viele Frauen ist es zu Beginn eine Herausforderung, etwas im Beckenboden wahrzunehmen bzw. bewusst Kontraktionen herbeizuführen.
In dem Fall nutzen wir die visuelle Vorstellung, dass sich etwas bewegt und mit der Zeit und etwas Übung wirst du merken, wie sich das alles zum Positiven verändert.

Stimmt es, dass der Beckenboden auch in Zusammenhang mit der Libido steht?

Sobald du dich mit deine Beckenboden beschäftigst, ihn wahrnimmst, kräftigst und wieder loslässt, und dadurch lebendiger machst, kann es sein, dass sich das auch positiv auf deine Libido auswirkt.
Beim Bebo Yoga so wie ich es anleite, fließen auch immer wieder sinnliche Bewegungen mit ein, die den Schoßraum insgesamt sowie auch die beiden unteren Charken aktivieren.
Und das ist Genuß pur.... ;)

Eignet sich Beckenboden Yoga auch zur Vorbeugung eventueller Beschwerden?

Ja, auf jeden Fall. Egal wie alt du bist, ob du Kinder geboren hast oder nicht - JEDE Frau ist herzlich willkommen und kann vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun.